Zwangerschapsmassage

Als je zwanger bent heeft je lichaam op tijd rust nodig om te herstellen. Die rust kan je vinden vrouwen in een zwangerschapsmassage. Rond de 16e week is massage veilig te geven en helpt je fitter te voelen. Het verlicht hoofdpijn, misselijkheid en het vermindert bekken- rug-, nek- en schouderklachten, kuitkramp, vocht vasthouden en slecht slapen.

Zwangerschapmassage lig je in zijligging,  daarom lig je tijdens de massage op je zijde. Ik masseer beide kanten uit en daarna ga je in rugligging liggen, waar ik een heerlijke nek en hoofdmassage geef.

Je kan afsluiten met een voet en beenmassage. En voetmassage is een weldadige massage, waardoor je geheel in ontspanning komt.

De zwangerschapsmassage is voor vrouwen met een gezonde zwangerschap. Als je medische klachten hebt, zoals een hoge of een lage bloeddruk, informeer dan bij de verloskundige of je gemasseerd mag worden. Je voelt zelf wel aan of je lichaam wat ontspanning of verlichting kan gebruiken.